人間関係を円滑にするには？うまくいかない原因と4つのコツを解説
そんなお悩みにお答えします。
本記事の内容
・人間関係がうまくいかないのはなぜ？
・人間関係を円滑にするコツ
・苦手な人との関わり方
職場や学校など、人間関係が上手くいかないとストレスが溜まってしまうでしょう。
ストレスを溜めないためにも人間関係を円滑にすることが重要ですが、人それぞれ性格や考え方などが異なるため簡単なことではありません。
そこで本記事では、人間関係がうまくいかない原因や円滑にするコツ、苦手な人との関わり方についてお伝えします。
人間関係を円滑にしたいと悩んでいる方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
目次
- ○ 人間関係がうまくいかないのはなぜ？
- ・人との距離感をつかめない
- ・八方美人になっている
- ・周りの人に気を使いすぎる
- ○ 人間関係を円滑にするコツ
- ・笑顔で挨拶をする
- ・感謝の気持ちを伝える
- ・相手の話をしっかり聞く
- ・陰口を言わない
- ○ 苦手な人との関わり方
- ・適度な距離感を保つ
- ・苦手な人に合わせない
- ○ まとめ
人間関係がうまくいかないのはなぜ？
人間関係を円滑にしたいと思っていてもうまくいかない場合、いくつかの原因が考えられます。
ここでは、人間関係を円滑にできない人が抱えがちな3つのことについて見てみましょう。
人との距離感をつかめない
人と接する際の距離感はそれぞれ異なりますが、自分の感覚だけで接していると周りとズレが生じてしまいます。
人によって関わり方はさまざまなので、徐々に距離感を縮めたいと思っている人に初めからぐいぐい近づいていくと、不快な思いをさせてしまうでしょう。
人間関係を円滑にするためには、周りの人との距離感をうまくつかんで接することが大切です。
八方美人になっている
人から良く見られたいと思うあまり周りの人みんなにいい顔をしていると、本音が分からず信頼関係を築けない可能性があります。
また、自分自身もストレスが溜まってしまい、人間関係が嫌になってしまうでしょう。
人間関係を円滑にするためには、八方美人ではなく自分に自信をもって人と関わることが大切です。
周りの人に気を使いすぎる
嫌われたくないという思いから周りの人に気を使いすぎていると、自分の意見が言えず人に合わせるばかりになってしまいます。
自分の意見が言えないとストレスが溜まるのはもちろん、周りの人からも良い印象をもたれません。
自分の意見ばかりを主張するのはよくないですが、人間関係を円滑にするためにも気を使いすぎるのはやめた方が良いでしょう。
人間関係を円滑にするコツ
人間関係を円滑にするには、周りの人との関わり方を改善する他にいくつかのコツがあります。
ここでは、あたり前のようで多くの人が忘れがちな4つのコツについて見てみましょう。
笑顔で挨拶をする
毎日あたりまえのようにおこなう挨拶ですが、きちんと相手の顔を見て笑顔できる人は少ないかもしれません。
挨拶には「あたなに興味がある」「あなたを認めている」という意味もあり、相手に良い印象を与えられます。
適当にするのではなく、相手の顔をしっかり見て自分から笑顔で挨拶をしてみてください。
職場の同僚や友人など、相手が誰であっても気持ちよく挨拶をすることで、人間関係を円滑な状態にできます。
感謝の気持ちを伝える
自分が何かしてもらったときは、素直に「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。
とくに、仲の良い友人など親しい関係の人には感謝の気持ちが薄れがちです。
やってもらえることをあたりまえだと思わずに、小さなことでも毎回感謝の気持ちを伝えてください。
相手の話をしっかり聞く
人は誰しも周りから認められたいという気持ちをもっているため、話を真剣に聞いてくれる人や、興味をもってくれる人とは、良い関係を築きたいと思うものです。
自分の話ばかりではなく、相手の話をしっかりと聞ける「聞き上手」になることで、この人ともっと話したい、良い関係を築きたいと感じてもらえるでしょう。
陰口を言わない
職場や学校など複数の人が集まる場では陰口を耳にする機会があるかもしれませんが、安易な気持ちで同調しないようにしましょう。
自分が言いだした陰口ではなくても、同調すると同じ意見だと思われて後々問題になる可能性があります。
陰口を耳にしても反応せずに受け流すことが大切です。
苦手な人との関わり方
人間関係が円滑になるように心がけていても、どうしても苦手と感じる人が出てくるかもしれません。
苦手な人とも同じように関わっていると自分の気持ちが疲れてしまうので、関わり方を考える必要があります。
ここでは、苦手な人との関わり方について見てみましょう。
適度な距離感を保つ
職場などに苦手な人がいる場合、まったく関わらないというのは難しいことです。
しかし、無理に頑張って関わろうとするとストレスが溜まってしまいます。
苦手な人とは適度な距離感を保ち、最低限の関わりで済ませるようにしましょう。
職場であれば、仕事に必要な会話だけにしてプライベートの会話はしないようにするのが良いでしょう。
苦手な人に合わせない
苦手だからと気を使って相手のペースに合わせていると、ストレスが溜まり苦手意識もより強くなってしまいます。
自分のペースや意見はきちんと伝え、苦手な人に合わせすぎないようにしましょう。
また、相手のペースや意見は否定せずに受け止めることで、関係が悪化しないようにする必要があります。
まとめ
本記事では、人間関係がうまくいかない原因や円滑にするコツ、苦手な人との関わり方についてお伝えしました。
職場や学校など多くの人との人間関係をうまくいくようにするのは難しいかもしれませんが、人間関係が円滑になると仕事がうまくいったりストレスの軽減にもなります。
難しいことを考えずに、まずは笑顔で挨拶や周りの人への感謝などあたり前のことを丁寧にやってみてください。
続けているうちに人間関係を円滑にできるでしょう。
シェアする
